Отчего мы полнеем? Конечно же, от переедания. Но, как выяснилось, не только. Лишние сантиметры и килограммы могут прибавлять так называемые химические калории.

Как избежать вредного воздействия этих «химических калорий» на организм?

- Минимизировать попадание вредных веществ в организм.

- Проводить естественнее очищение организма.

- Есть больше овощей и фруктов, способствующих выводу токсинов.

- Но кроме того:
• Пейте только фильтрованную воду.
• Старайтесь использовать как можно меньше бытовой химии.
• Озеленяйте дом/квартиру.
• Носите одежду из натуральных волокон.
• Соприкасайтесь с химикатами в хозяйственных перчатках.
• Не пользуйтесь сковородками и кастрюлями с непригорающим покрытием.
• Не храните пищу в пластиковых контейнерах.

И запомните те, кто худеет: худейте медленно, быстрое похудание и сжигание жира затрудняет и замедляет процесс детоксикации организма.

Физически, душевно и духовно совершенствоваться, полагаясь на себя и на шейпинг, как это пока делает меньшинство? Или же искать время и средства на лечение, при этом рассчитывая лишь на милость «высших сил» и на таблетки, как это пока делает большинство? О тех, кто ещё недавно стоял перед подобной жизненной дилеммой, кто выбрал для себя путь первый, мы рассказываем в этой рубрике. Почему они выбрали шейпинг? Потому, что для них важна была не только надежда, но и гарантированный результат!

Оксана Антоненко – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея>», тренер Виноградова Ирина, Выборг.

«На шейпинг я ходила просто для здоровья, так как никогда не была «толстой». Дважды после родов приходилось восстанавливать фигуру. После первых родов быстро пришла в форму, не предпринимая не каких усилий. Я подумала, что и после вторых родов все быстро и само собой уйдет. Но не тут-то было. Я ждала, а жир все не уходил. Тогда я снова вспомнила про шейпинг и пошла на занятия. Пришлось потрудиться, начать соблюдать питание и не пропускать тренировки. Но как говорится: «терпение и труд, все перетрут».
Я до сих пор работаю над собой. Хочется стать хотя бы почти идеальной. Все в наших руках, в этом я убедилась. Не буду останавливаться на достигнутом».

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин говорит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

Если ваш муж любит периодически посещать сауну в вашей компании или в компании лучших друзей, вам следует знать о том, что такая привычка является очень полезной, в особенности, для мужчин среднего возраста.

Ученые пришли к выводу о том, что мужчины среднего возраста, часто посещающие сауну, меньше рискуют здоровьем, нежели их сверстники, которые не посещают сауну. При этом, больше всего пользу от сауны получают мужчины, посещающие её ежедневно: для этой категории соответствующий риск уменьшается на 40%.

Если говорить о посещении сауны раз в неделю, то такой подход помогает уменьшить риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы почти на 50%. Полезным было признано пребывание в сауне в течение 20 минут.

Если вы уже давно стремитесь заставить мужа записаться в спортзал, но пока что все ваши попытки не принесли успеха, объясните любимому мужчине, что занятия спортом помогают не только улучшить фигуру, но также тесно связаны с сексуальной функцией.

Специалисты заявили о существовании тесной взаимосвязи между уровнем физической активности и сексуальной жизнью мужчины, уточнив, что мужчины, занимающиеся спортом, намного реже испытывают проблемы с эректильной функцией, а также очень редко страдают от отсутствия сексуального желания.

Чтобы избавиться от проблем интимного характера, мужчинам рекомендуют делать выбор в пользу двух часов интенсивных физических нагрузок (например, бег или плаванье) в неделю. Достичь того же результата помогают три с половиной часа нагрузок средней интенсивности или 6 часов нагрузок невысокой интенсивности в неделю.

Стоит только сделать женщину равной мужчине, как она тут же становится главной.

Во многих культурах мальчиков воспитывали очень простым способом: их учили не быть женщинами.

Холостяки знают о женщинах намного больше, чем женатые мужчины. Если бы они не знали, то тоже были бы женатыми.

Если бы не было женщин, то все деньги мира не имели бы смысла.

Женщины с деньгами и женщины во власти – две неудобные идеи в нашем обществе.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

Очень распространенным является мнение о том, что внешняя привлекательность помогает продвигаться по службе. На самом деле, это утверждение не является правдивым, в особенности, если речь идет о красивых мужчинах.

Как это и не странно, красивые мужчины имеют меньше шансов получить работу, поскольку их яркая и привлекательная внешность пугает потенциальных работодателей.

В первую очередь это касается должностей, которые предусматривают здоровую конкуренцию в коллективе. Если же говорить о должностях, которые предусматривают работу в команде, работодатели часто делают выбор в пользу привлекательных мужчин. Это объясняется большей готовностью сотрудничать с красавчиком, нежели заполучить его в качестве потенциально опасного конкурента.

В этой рубрике фотографии, которые радуют взгляд настоящих поклонниц шейпинга, и, конечно же, всех мужчин.