Уважаемые мужчины, только начистоту, увидев фотографию, иллюстрирующую эту статью, на что вы в ней посмотрели?

А что же вы ещё хотите от мужчин! Но...

Геронтологи утверждают, что от лицезрения женских прелестей мужчина живет дольше и чувствует себя лучше. Этот вывод сделан на основании 5-летнего медицинского наблюдения за 200 мужчинами, 100 из которых должны были ежедневно специально рассматривать «прелести» женщин, а другие 100 должны были воздерживаться от подобного. Результат оказался таким: у «нескромников» чаще отмечалось нормальное кровяное давление, пульс, было меньше жалоб на сердце, чем у «застенчивых».

Всего 10 минут взгляда на обнаженную женщину с хорошими формами эквивалентны 30 минутам занятий в тренажёрном зале. Поэтому врачи рекомендуют мужчинам в возрасте от 40 лет по меньшей мере 10 минут в день «по-мужски» смотреть на женщин для продления себе жизни на 4 — 5 лет.

Всем стильным женщинам это знать необходимо.

1. Цвет чулок/колготок – связующий элемент наряда в целом.

2. Чтобы наряд выглядел монохромным, выбирай тёмные чулки/колготки с тёмным низом и тёмными туфлями.

3. Для более стильного образа выбирай чулки/колготки телесного цвета, максимально близкого к естественному цвету кожи.

4. Наиболее комплементарны непрозрачные чулки/колготки.

5. Чулки/колготки в тон подбираются только к бежевому, тёмно серому, тёмно синему и чёрному.

6. Избегай ярко выраженного цветового контраста между обувью и чулками/колготками.

7. Белые колготки/чулки носят только медсёстры и невесты.

8. Чем прозрачнее чулки/колготки, тем праздничнее наряд.

Советы:
- Нельзя носить непрозрачные чулки/колготки с платьями на бретельках или с платьями без рукавов. Это утяжеляет вид.
- Не стоит покупать очень дорогие чулки/колготки. Они также не вечны, как и менее дорогие.
- Чулки/колготки с принтами в виде татуировки и в виде сетки – не лучшее украшение даже для очень молодых.

«Везунчики». В городах, где ещё нет лицензионных шейпинг-клубов, так называют женщин из тех мест, где подобные клубы уже есть. В том, что слово «везунчики» вовсе не напрасно, Вы убедитесь, знакомясь с историями этой рубрики.

Тамара Воднева – одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2011», тренер Савина Эллина, шейпинг-клуб «Оздоровительный центр шейпинга», Новороссийск.

«В школьные и институтские годы, я вела активный образ жизни. Я бегала, плавала и сидела на диетах. Поэтому я была стройной и жизнерадостной девушкой. Потом я вышла замуж. Родила. Пробежки и регулярные заплывы остались в прошлом. Но мне хотелось вернуться к активному образу жизни. Иногда выходила на стадион, но это были разовые мероприятия. Организм, помня былой тонус, буквально кричал - сделай что-нибудь, так как мне постоянно хотелось спать днем и ночью. Чтобы встать и сделать что-то, нужно было собраться и сделать над собой волевое усилие.

В шейпинг-зал я попала благодаря своей подруге. Мои мысли были тогда, что шейпинг- это всего лишь гимнастика для начинающих. Что он по сравнению с плаванием и бегом? Да, действительно, тренировка по первому инструктору далась мне играючи. Но тренер мне увеличила нагрузку, и я в полной мере оценила шейпинг-нагрузку. Я поняла, все - я вновь живу! Вскоре сил стало опять много, и все для меня засияло каким-то другим светом. Не могу передать свои ощущения! И еще, я похудела. Но не просто похудела, а приобрела формы! И что важно - никаких суровых диет, просто надо было соблюдать шейпинг-правила по питанию.
Я считаю, что шейпинг - это самый сбалансированный и грамотно простроенный вид занятий, помогающий женщине иметь прекрасное тело и здоровье, затрачивая при этом минимум времени и усилий!».

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин говорит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

Исследователи установили интересный факт: если человек знает, сколько калорий содержится в сладкой газировке, он предпочитает пить обычную воду.

В 4-х магазинах исследователи оценивали, каков будет эффект, если упаковку сладких прохладительных напитков вроде соды и фруктового сока снабдить чёткой и видимой информацией о калорийности. Упаковка напитков снабжалась одной из следующих наклеек с информацией о калорийности:

- Знаете ли вы, что в бутылке соды или фруктового сока около 250 ккал?

- Знаете ли вы, что бутылка соды или фруктового сока содержит около 10% вашей дневной нормы калорий?

- Знаете ли вы, что на сжигание калорий, полученных с бутылкой соды или фруктового сока, требуется около 50 минут бега?

Обнаружилось, что если представить сведения не в виде количества калорий, а как эквивалент физической активности, продажи газировки и сока подросткам сокращаются наполовину.

Итак, снижаем уровень холестерина, от которого в первую очередь зависит состояние сердечно–сосудистой системы.

1. Сделайте анализ крови и разберитесь в цифрах – показателях уровня холестерина. Отметьте границы нормы.

2. Начните сбрасывать лишний вес. Сантиметры на тали впрямую связаны с уровнем холестерина.

3. Начните рационально питаться. Всё, что полезно для сердца, снижает уровень холестерина. Поэтому рациональное питание не означает жёстких ограничений.

4. Начните двигаться. Даже непродолжительные и умеренные по интенсивности занятия спортом оказывают значительное влияние на цифры в анализе крови.

Какой вид спорта выбрать?

Шейпинг, конечно. Вот и все рекомендации. Засекайте время!

Заявлено о возможном наличии взаимосвязи между чертами лица той или иной представительницы женского пола и её желанием обзавестись одним или несколькими ребятишками.

Мужчинам, которые хотят неоднократно испытать радость отцовства, следует искать свою вторую половинку среди женщин с:
- большими глазами,
- аккуратными носиками,
- и пухленькими губами.

Соответственно, чем меньше этих черт в потенциальной избраннице, тем меньше она будет настроена на рождение детей.

Объяснить такую взаимозависимость можно тем, что в организме женщин с такими чертами содержится больше гормона эстрогена, который оказывает непосредственное влияние на формирование и развитие материнского инстинкта.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

Что касается ресниц, то каждый миллиметр длины – на вес золота.

Как не потерять естественную длину ресниц и, по возможности, способствовать их естественному росту?

Визажисты советуют:

Использовать вазелин
Вазелином снимают тушь с ресниц. И хотя нет официальных свидетельств, подтверждающих свойство вазелина способствовать росту и укреплению ресниц, все, кто очищают ресницы вазелином, замечают его эффективность.

Использовать касторовое масло
Этим чудо маслом один раз в день смазывать ресницы. Очень скоро вы увидите, что ресницы стали гуще и длиннее.

Обеспечивать организм витаминами В, D и Е
Это способствует хорошему росту волос.

Меньше использовать водостойкую тушь
Эту тушь невозможно полностью удалить, что, отрицательно сказывается на состоянии ресниц.

Совсем скоро лето. А это значит, что самое время готовить себе красивую одежду для пляжа, чтобы порадовать и себя, и других вашей красивой фигурой. Согласны, поклонницы шейпинга?

Вот некоторые красивые шейпинг-идеи вам в помощь...