Продолжаем разбираться в Оздоровительном научном искусстве.
(начало:
ЗДЕСЬ)
Развитие Международной федерацией шейпинга концепции Оздоровительного научного искусства привело к появлению нового формата оздоровительных клубов. И вот о чем идет речь.
Когда появилась АЭРОБИКА вместе с нею возник формат оздоровительных клубов, в которых главным стали различные аэробные виды физической активности:
- занятия на велоэргометрах, тредбанах, гребных тренажерах и т.п., позволявших комфортно заниматься аэробикой вне улицы;
- для женщин появились клубы, в которых можно было заниматься танцевальной аэробикой, просто танцами, растяжкой.
БОДИБИЛДИНГ у мужчин породил формат клубов-качалок, в которых можно было качать железо сколько душе угодно.
Возникший в начале 90-х годов ФИТНЕС породил формат клубов, сочетающих в себе место для занятий АЭРОБИКОЙ, БОДИБИЛДИНГОМ, а также БАССЕЙНЫ. Возможны и так называемые «сухие» варианты фитнес-клубов, то есть без бассейнов.
Фитнес же породил ещё один формат клубов - «отмывочные прачечные». Но там не про оздоровление, а про деньги, и поэтому этот формат нам не интересен.
Отличительным же форматом самого современного шейпинга стали
Шейпинг-СТУДИИ, в которых можно заниматься не только оздоровительными физическими упражнениями, но теперь и оздоровительным ИСКУССТВОМ. И это, безусловно, замечательное достижение всей Шейпинг-СИСТЕМЫ!
Чудесное преображение. Не о нём ли мечтают многие женщины? Да, мечтают об этом многие, но удаётся оно тем, кто знает для него секрет. О женщинах, знающих секрет чудесного преображения и готовых поделиться им, мы рассказываем в этой рубрике.
Татьяна Афонина – одна из победителей конкурса «
Пигмалион и Галатея 2023», тренер
Ирина Виноградова, шейпинг-клуб «
Центр оздоровительных технологий», Выборг.
«
Как много в этом слове
Для сердца женского слилось!
И на фигуре... отозвалось!
Не буду писать, как долго я к этому шла. Я шла к этому всю свою жизнь. Недовольство фигурой присутствует в голове каждой женщины, у кого борьба с лишним весом, у кого с недостатками… Я всегда была Кустодиевской девой. Но узнав, что в нашем городе есть настоящий шейпинг-клуб, я без колебаний пошла туда на занятия. Меня встретила приятная атмосфера, хорошая музыка и профессиональный тренер, который делает чудеса!
Ты мне зеркальце скажи,
Да всю правду доложи!
Да, на втором фото это тоже я. Красивая! Стройная! Заранее спасибо за комплименты!
Милые женщины, у вас должно быть только большое желание изменить себя. Все остальное сделает для всех возрастов и всех типов фигур - ШЕЙПИНГ! Удачи вам поверить в это!».
Вот несколько простых секретов, которыми поделились женщины.
Приобретение красивых нарядов
Этот способ использует
81% женщин. Но! Его можно будет использовать в случае избавления уже он нескольких лишних килограммов.
Уменьшение порции потребляемой пищи
По мнению женщин, они лучше наедаются, употребив всю еду из маленькой, а не часть еды из большой тарелки.
Не самая лучшая фотография на дверцах холодильника
Очень популярный метод, который помог многим женщинам отказаться от употребления еды в вечернее и ночное время.
Ограничения на сладости
Используется если все методы оказываются неэффективными. Этим методом пользуется
66% женщин.
Шейпинг пропагандирует и реализует женственный внешний образ женщины. Всё мужественное мы оставляем мужчинам.
Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!