Известно, что шейпингом чаще занимаются интеллектуально-развитые женщины и мужчины.

По каким критериям их к таковым относят?

Эти люди могут различать цели и анализировать средства для их достижения.

Связь между социально-экономическим статусом человека и его здоровьем была давно известна и понятна - бедные люди чаще подвержены вредным привычкам, не уделяют внимания физической активности, имеют меньший доступ к качественному медицинскому обслуживанию. Однако исследования показывают, что уровень финансовой состоятельности и социальный статус человека вовсе не главный фактор в продолжительности его жизни. Ключевую роль играет уровень образования.

По мнению ученых, просвещенные люди способны принимать логические и рациональные решения, чаще задумываются о долгосрочных перспективах, более ответственно относятся к своему здоровью. Длительное же воздействий условий, в которых живут представители низших классов, ускоряет наступление у них старости.

«Везунчики». В городах, где ещё нет лицензионных шейпинг-клубов, так называют женщин из тех мест, где подобные клубы уже есть. В том, что слово «везунчики» вовсе не напрасно, Вы убедитесь, знакомясь с историями этой рубрики.

Татьяна Брянцева – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея», тренер Савина Эллина, шейпинг-клуб «Оздоровительный центр шейпинга», Новороссийск.

«Моя встреча с шейпингом произошла благодаря моей подруге, которая занималась в зале и пригласила меня на занятия. Я и раньше старалась поддерживать спортивную форму, иногда занималась дома зарядкой, с весны до осени бегала по утрам, каталась на велосипеде. Но поддерживать форму нечто другое, чем ее приобрести. А меня не все устраивало в ней (в форме). Так я пошла на занятия.

Мне очень понравились занятия в группе шейпинга. На самих занятиях нравится, что прорабатываются все мышцы и дополнительное воздействие проводится на мои проблемные зоны. Ежемесячное тестирование не дает расслабляться!! Да и правила по питанию оказались не такими «голодными». Главное правильно поставит перед собой цель! А я хотела фигуру! Отдельное спасибо моему тренеру. Эллина очень внимательна, где нужно требовательна, если сама себе я могла где-то дать слабину, то с тренером хочется показать, какая ты выносливая и трудолюбивая!

Моя фигура заметно изменилась в лучшую сторону считаю и я и мой муж. Он всегда поощряет мои тренировки. Мне очень нравится быть в себе уверенной, выглядеть хорошо и привлекательно!

Сейчас шейпинг для меня - это образ жизни. Занятия приносят радость, возможность общаться с интересными людьми, отвлекаться от проблем. Ухожу с каждой тренировки с приятной усталостью во всех мышцах, и мысленно говорю себе: какая я сегодня молодец!».

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин говорит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

«Люди без высшего образования в большей степени подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний» - к такому выводу пришли ученые из Университета Манчестера, проанализировавшие данные 4311 британцев.

Было установлено, что если необразованные люди в зрелом возрасте продолжат обучение, то риск болезней сердца уменьшится на 3%, и у них будет шанс сохранить здоровье.

Учёные из Университетского колледжа Лондона проанализировали анализ крови более 400 мужчин и женщин в возрасте 53-75 лет, измерив длину ДНК на концах хромосом – теломер (их функция - защита ДНК от повреждения. Когда теломеры становятся слишком короткими, то клетка перестает делиться и погибает. Это в свою очередь ускоряет процесс старения).

Было установлено, что короткие теломеры были у людей с более низким образованием. Соответственно, они быстрее стареют.

Учёные так прокомментировали полученные данные: «Ваше образование, полученное в молодости, имеет важное значение для здоровья. Исследования подтверждают необходимость решения социального неравенства. Это важно для здоровья населения. Место проживания или доход человека не должны увеличивать риск возникновения заболеваний, ускорять процесс старения».

Сексологи расширили список продуктов, способствующих хорошей потенции. Теперь в этот список добавлены:

Шоколад
По причине высокого содержания теобромина, активизирующего нервные импульсы и их передачу в мозг.

Растительное масло первого отжима
По причине того, что полиненасыщенные кислоты служат основой для образования хорошего холестерина, дефицит которого отрицательно влияет на потенцию, а он сам служит основой для синтеза половых гормонов.

Морские водоросли
По причине высокого содержания йода, необходимого для работы щитовидной железы, которая принимает активное участие в половом влечении.

Сырые орехи
По причине высокого содержания в них витамина Е, необходимого для поддержания гормонального баланса.

Мед
По причине того, что мед - рекордсмен по содержанию бора, способствующего нормализации расхода эстрогенов, что особенно полезно для потенции тучных мужчин (у которых эстрогенов слишком много). Кроме того, бор увеличивает выброс в кровь тестостерона, который отвечает за половое влечение.

Льняная каша
По причине того, что в льняной каше в 70 раз больше растительных гормонов лигнанов, по сравнению с другими растительными продуктами питания, повышающими половую выносливость.

Коричневый необработанный рис
По причине того, что он - отличный источник пищевых волокон, улучшающий работу кишечника и способствующий тонусу мышц малого таза.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

Среднестатистическая женщина значительно больше разбирается в вопросах красоты, моды и стиля, чем среднестатистический мужчина. Это факт. А в вопросах красоты имеет смысл прислушаться к мнению женщин.

Хороший костюм – это ещё не образ. Привлекательный образ создаётся гармонией внешности и одежды.

Кожа
Ежедневный уход за кожей – очищение, увлажнение и питание – обязательный элемент образа.

Глаза
Полноценный ночной сон не менее 7 часов и достаточное количество воды в организме решают проблему тёмных кругов под глазами. Нежную кожу вокруг глаз можно увлажнять специальным кремом.

Борода
Всегда чистая и аккуратно подстрижена.

Костюм
Опрятный, хорошо сидит. Гармонирует с рубашкой и галстуком.

Волосы
Чистые, блестящие, комплементарной длины и формы.

Что касается цветовых решений:

Блондины
Следует избегать чёрного цвета одежды близкой к лицу – очень тёмные или чёрные топы. Комплиментарный цвет - серый и синий. Цвет слоновой кости вместо белого. Предпочтения: розовый, лаванда, нежный жёлтый. Огненный цвет волос: тёплые цвета – шоколадные оттенки коричневого, оливково зелёный.

Тёмноволосые
Яркие цвета и белый. Коричневый, оттенки земли и зелёный – ваша палитра.

Если и вы на пляже хорошо смотрелись, присылайте ваши фотографии, мы их опубликуем.