Современная медицина рассматривают здоровье человека как совокупность 3-х составляющих:

- физического здоровье,

- психического,

- социального.


Какова роль социальной составляющей здоровья?

Она настолько велика, что самая авторитетная общественная организация в вопросах оздоровления настоятельно призывает к коренному пересмотру фундаментальных подходов к обеспечению здоровья людей. «Социальный фактор для здоровья важнее генетики. Здоровье и продолжительность жизни людей обусловлены не столько генетикой, сколько социальными факторами» - заявлено в докладе специальной комиссии Всемирной Организации Здравоохранения по социальным детерминантам здоровья, которую составили выдающиеся политические деятели, академики, бывшие министры здравоохранения. Согласитесь, что Всемирная Организация Здравоохранения - это, безусловно, не та организация, чтобы легкомысленно делать столь громкие заявления устами своих главных авторитетов.

«Губительное сочетание плохих стратегий, экономики и политики, в значительной мере, лежит в основе того факта, что у большинства людей в мире нет хорошего здоровья, которое биологически возможно» - полагают члены этой комиссии. ВОЗ рекомендовала сконцентрировать внимание на решение коренных вопросов в отношении здоровья, так как правительства многих стран слишком большое внимание уделяют роли новых лекарств и методов лечения для увеличения продолжительности жизни, забывая о социальной стороне вопроса.

«Везунчики». В городах, где ещё нет лицензионных шейпинг-клубов, так называют женщин из тех мест, где подобные клубы уже есть. В том, что слово «везунчики» вовсе не напрасно, Вы убедитесь, знакомясь с историями этой рубрики.

Валентина Печникова – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея 2013», тренер Кораблина Юлия, шейпинг-клуб «НИКА», Тула.

«Моя история, скорее всего, очень знакома большинству женщин. На своём примере я убедилась, что беременность, роды и кормление грудью отнюдь не добавляют женскому телу стройности. Через пару месяцев после завершения грудного вскармливания я встала на весы и поняла, что срочно нужно что-то делать с моими лишними килограммами! На весах было почти 72 кг, хотя раньше мой вес не превышал 61-62!

Моя знакомая посоветовала мне шейпинг. Узнав, что шейпинг - это комплексная система, сочетающая в себе не только систему тренировок и питания, я решила попробовать. Последним, решающим для меня критерием в пользу занятий шейпингом стало наличие ежемесячного контроля за тем, как меняется моё тело. Я была очень удивлена тем, СКОЛЬКО всяких размеров снимает с меня моя тренер Юля. «Вот это да!», - подумала я.

Первые ощутимые результаты появились не сразу, так как, откровенно говоря, у меня были ошибки в питании - я не всё соблюдала. Я решила вести пищевой дневник, куда записывала честно и без утайки всё, что съедаю за день. Когда к тренировкам Юля подключила проверку моего пищевого дневника, тут дело пошло, и явные результаты не заставили ждать. Примечательно то, что все эти блага - антропометрия и проверка пищевого дневника никак не влияют на стоимость занятий! Ни за антропометрию, ни за проверку пищевого дневника ничего не нужно доплачивать! Это было еще одним моим сильным удивлением.

Я не только избавилась от лишнего веса - я стала легче «перебаливать» свои «любимые» хронические ЛОР-болячки! У меня даже осанка стала меняться! И еще одна немаловажная вещь: мой муж просто в восторге от перемен с моей фигурой! Все наши знакомые также порадовались за меня!

Огромное спасибо создателям прекрасной системы, именуемой «шейпинг» и, конечно же, моему тренеру Юле за обретение грамотности в питании и за обретение красивой фигуры! Если кто-то сомневается, не раздумывайте долго - идти или не идти на занятия шейпингом! Пока вы думаете, вы лишаете себя такой радости! Шейпинг стал для меня находкой, настоящим Открытием, личным достижением и ОГРОМНЫМ удовольствием! Я получаю большое удовольствие от каждого занятия и стабильно намеченный «минус» в моём весе доказывает и подтверждает все «плюсы» шейпинга!».

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин говорит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

У вас высокое артериальное давление?

Желаете понизить его у себя?

Тогда обратите внимание на продукты с высоким содержанием железа. Дело в том, что в эпидемиологическом исследовании на 2359 мужчинах и 2321 женщинах в возрасте от 40 до 59 лет врачи из «Imperial College» выявили обратную связь между потреблением железа в целом с уровнями артериального давления.

Установлено, что более высокое потребление железа было ассоциировано со снижением как «верхнего», так и «нижнего» давления. И! Эта ассоциация не зависит от сопутствующих факторов.<

Очень умные люди утверждают, что мы все есть то, что мы едим, причём не только внешне, но и внутренне, включая духовную, эмоциональную и умственную сферу.

Об умственной сфере особый разговор: сегодня, для того чтобы преуспевать, нужно многое успевать. А это требует большого напряжения. Каких усилий, например, стоит быть сосредоточенным не час и не два, а целый рабочий день. Но именно такие требования предъявляет жизнь современному человеку. И здесь на помощь приходят учёные.

Проводятся исследования, целью которых является выявить полезные для мозга натуральные продукты питания. Как выясняется, их немало, но на сегодняшний день лидируют два зелёных овоща – зелёный сладкий перец и сельдерей. Об этом недавно рапортовали исследователи из Иллинойского Университета. И в перце и в сельдерее содержится большое количество лютеолина (Luteolin), растительного вещества, способствующего улучшению функций мозга, предотвращающего воспалительные процессы головного мозга и замедляющего процессы его старения.
Учёные советуют регулярно добавлять эти продукты в сыром виде в салаты, супы, гарниры или есть как самостоятельное блюдо.

Исследование, участие в котором приняли представители мужского пола из 28 стран мира, подтвердило, что максимально женственные черты лица далеко не всегда считаются наиболее привлекательными с точки зрения мужчин.

На симпатии и интересы мужчин сильно влияют внешние факторы, такие как:
- обеспеченность государства,
- среднестатистическая продолжительность жизни,
- детская смертность
- и другие.

С ухудшением условий жизни мужчинам начинают нравиться женщины, являющиеся обладательницами резких черт и менее женственных лиц, которые рассматриваются в качестве более надежных.

С улучшением же условий жизни мужчины делают выбор в пользу максимально женственных женщин.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

Идеальная стрижка – творение рук идеального парикмахера.

Насколько она возможна?

Ровно настолько, насколько реален любой идеал. Но вот в чём можно быть уверенным, так это в комплементарности формы и длины волос.

Стилисты подтверждают: есть длина волос, которая подойдёт женщинам независимо от формы лица и в любом возрасте в 14 или 20, 20 или 60 лет. Это – длина по плечи с несколькими слоями.

Волосы такой длины легко стилизуются с феном и без фена в домашних условиях.

Если и вы на пляже хорошо смотрелись, присылайте ваши фотографии, мы их опубликуем.