В конце каждого года Международная федерация шейпинга подводит итоги своего главного конкурса, в котором не бывает проигравших, а его девиз: Это не чудо - это ШЕЙПИНГ!.

На конкурсе «Пигмалион и Галатея 2024» результаты подводились по всем шейпинг-клубам мира, а затем сводились по принципу ОДИН КЛУБ - ОДИН ГОЛОС. Результаты голосования оказались таковы - наибольшее число голосов было подано за:

I место: Волкова Наталья

II место: Ионова Юлия

III место: Красикова Маргарита и Аюпова Галина.

Мы поздравляем не только победителей, а абсолютно ВСЕХ участников этого конкурса! Все все его ЗАСЛУЖЕННЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ!

Чудесное преображение. Не о нём ли мечтают многие женщины? Да, мечтают об этом многие, но удаётся оно тем, кто знает для него секрет. О женщинах, знающих секрет чудесного преображения и готовых поделиться им, мы рассказываем в этой рубрике.

Наталья Волкова – победитель конкурса «Пигмалион и Галатея 2024», тренер Маргарита Кузнецова , шейпинг-клуб «Маргарита», Новосибирск.

«Я неслучайно начала свой рассказ с фразы Оскара Уайльда. Красота не существует сама по себе. Красота создается смотрящим.

До занятий шейпингом мне не очень нравилось моё отражение в зеркале. Стресс и переживания во время защиты диссертации дались мне дорого. После защиты диссертации бонусом мне пришли дополнительные 18 кг веса! Эти килограммы создавали для меня не только физический дискомфорт, но и дискомфорт моральный. И я решила, что мне срочно необходимо что-то в моём образе жизни поменять. Попробовала заниматься в тренажерном зале. Но желаемый результат не пришел. И тогда я решила пойти в шейпинг-клуб «Маргарита».

На шейпинг-занятиях я не просто нашла очень нужные мне физические упражнения и нагрузку, я встретила классных тренеров! Половина успеха составляет твой наставник! Глядя на них, я понимала, что нет ничего невозможного. Наставники этого клуба – это настоящие Профессионалы, они передали мне свои знания, умения и практический опыт. Их трудолюбие и умение отдаваться своему делу без остатка и помогли мне прийти очень быстро в желанную форму! И теперь я с большим удовольствием хожу на занятия по шейпингу, как на любимую работу.

Девочки, не стесняйтесь и не бойтесь! Занятия шейпингом помогут Вам обрести желаемую Красоту в ваших собственных глазах. И не только!».

Юлия Ионова – победитель конкурса «Пигмалион и Галатея 2024», тренер Анастасия Никитина, шейпинг-клуб «Звёздный », Санкт-Петербург.

«С юности мой вес не превышал 55 кг. Все изменилось после первой беременности, во время которой я набрала 25 кг. За ней последовала вторая и вес 76-79 кг, ставший моей нормой на долгое время. Много раз я решала начать «новую жизнь» с понедельника, но этот понедельник так и не наступал. Потом было принятие веса из серии «хорошего человека должно быть много», «меня любят такой, какая я есть», но в один из дней я поняла, что так быть не должно, я не люблю свое отражение в зеркале, не могу носить красивую одежду, не хочу жить с лишним весом, что я хочу, чтобы мой муж и мои сыновья видели красивую стройную маму и жену. И я решила, что, если не сейчас, то уже никогда.

В один день я совсем отказалась от любого алкоголя, установила дефицит калорий, добавила физическую активность. Не хватало только одного - спорта. И я вспомнила, что более 10 лет назад занималась в клубах Федерации шейпинга. Поискав, я нашла ближайший к моему дому клуб Звездный. Это было лучшее решение. В своем новом шейпинг-клубе я встретила понимание, поддержку и профессионализм в лице своего тренера Анастасии Никитиной. Ее максимальная вовлеченность и контроль помогли мне достичь ощутимых результатов. Я похудела на 16 кг, подтянула тело. Ловлю комплименты и получаю восхищенные комментарии. Своими результатами мотивирую подруг заниматься своим телом и здоровьем.

В клубе я чувствую себя как дома. Спасибо Наташе Яблонской за комфортную атмосферу: удобно, уютно, чисто и есть все необходимое, чтобы вывести свое тело в идеал. Необходимо только желание и сила воли. Как говорит мой тренер, нет волшебной таблетки, есть только желание работать над собой! Как говорится, терпение и труд жир перетрут».

Не секрет, что мы, женщины:

с 7 до 12 лет - угловатые подростки;

в 13 начинается волшебное преображение: подросток становится женщиной. Но это лишь начало пути, первые нелёгкие шаги;

к 16 годам появляются первые результаты большой внутренней и внешней перестройки: мы заявляем миру о себе;

с 18 лет и до ... (кому как повезёт) мы ищем себя, свою индивидуальность, создаём свой образ;

от 20 до 30 мы физиологически взрослеем и становимся настоящими женщинами;

к 30 годам некоторые из нас начинают паниковать. Но! Именно в это время вокруг нас столько любви и всего прекрасного. К 30 годам женщина достигает сексуальных вершин, на которых надо закрепиться и держаться до …(все возрастные пределы у нас в голове: правильно выстроенная программа ведёт к сексуальному долголетию);

от 30 до 40 лет большинство женщин более всего уверены в своей внешности. Ещё один удивительный результат: подавляющее большинство женщин предпочитает свою зрелую внешность юношеской и девичьей!

И так мы добрались до 40 лет. А что дальше?

А дальше всё ещё лучше и интереснее. Если морщинки становятся не столько показателем возраста, сколько символом мудрости и неоценимого жизненного опыта.

Макияж только тогда может считаться красивым, когда женщину хочется поцеловать. Ключевую роль в этом эффекте играют губы.

Романтичные и притягивающие губы создаются умело используемыми средствами красоты, которая начинается с гладких мягких губ. Нежную кожу губ прекрасно очистит микс из оливкового масла и измельченного сахара (белого или коричневого).

Прежде чем нанести цвет, пропитайте губы бальзамом или кондиционером для губ.

Чтобы помада держалась как можно дольше, вначале мягкими прерывистыми прикосновениями нанесите на всю поверхность губ тонкий слой карандаша для губ по цвету, близкому к цвету помады. Используйте боковую часть грифеля, а не кончик карандаша.

Очистите кожу вокруг углов губ (с наружной стороны) маскирующим средством (concealer).

Только теперь модно нанести основной цвет.

Чтобы избежать отёчности
За 5 дней до большого события откажись от молочных и цельнозерновых продуктов.

О стиле
Недорогая нефирменная сумка от неизвестной производителя или иначе сумка подделка под известного дизайнера никогда не должна быть большой. Поддельный бриллиант может быть большим. Поддельные камни, благодаря новейшим способам обработки красиво блестят и, честно говоря, немногие смогут отличить натуральный бриллиант от подделки.

Большие события – не повод надеть трендовую одежду
Знай свой силуэт и оденься максимально комплементарно!

Никогда не надевай одежду сразу после глажки
Так можно наделать новых складок и морщинок на ткани. Дай одежде минут 5, чтобы принять новую форму и потом надевай её.

Если вы пользуетесь лаком для волос, стилизующим гелем или муссом, то, скорее всего, ваши волосы испытывают дискомфорт от эффекта накопления часто употребляемого продукта. Устранить проблему поможет уксус из яблочного сидра. Уксус расщепляет остатки продукта, увеличивает объём волос и даже поборется с перхотью. Существует довольно много уксусных рецептов для волос. Вот лучшие из них:

• Очищающий шампунь
Один раз в неделю добавляйте в шампунь 1/4 уксуса из яблочного сидра. После мытья головы рекомендуется использовать кондиционер.

• Ополаскиватель для волос
Смешайте 1/3 чашки уксуcа и четверть воды. Взболтайте и перелейте в бутылочку с разбрызгивателем. Используйте после мытья шампунем. После использования волосы можно не ополаскивать водой: запах исчезнет, как только волосы высохнут.

• От перхоти
Массажными движениями вотрите немного чистого уксуса в кожу головы. Через 30 минут смойте.

К сожалению, не рекомендуется использовать уксус для окрашенных волос – краска может смыться.

Так и в новом году будет называться наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

Шейпинг - ЛУЧШИЙ! И вы вместе с ним тоже!